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１年半ひきこもりで一歩も外に出てません(助けて) （2ページ）

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    • 21/08/02 21:15:32

    >>36
    逆に一歩も出なくて済む生活してんだね。日に当たらなくて大丈夫なの？
    極論すると家族が出入りするんだから
    外の空気も家の中の空気も大して変わらない。外にはコロナがウヨウヨ！とか思ってるかもだけど家庭内感染が1番多いんだし気にするだけ無駄だよ。
    まー、その無駄ってのも分かってても外に出られないんだろうけどさ。
    自己催眠かセルフ洗脳してる以上難しいな。
    主もそうだけど、ここで意見を聞こうがどうしようが自分で出られない理由を探してるんだもの、意欲はあります！じゃなくて、意欲だけしか無いです！行動はしません！だもの。多分来週も来月も来年も家の中だと思う。

    • 10
    • 21/08/02 21:16:48

    >>43
    心療内科と精神科なら、心療内科のほうがハードル低くない？
    できる限り投薬は避けたいって話をしてみたら？
    ここまできたら、プロの知識がないと難しいと思う

    • 0
    • 21/08/02 21:17:21

    >>49 精神疾患とか投薬を勘違いしてるよ。

    • 0
    • 21/08/02 21:18:24

    >>50
    マンションは私がまだ精神状態が良かった頃から住んでます。

    • 0
    • 55
    • シマチョウ
    • 21/08/02 21:18:44

    とりあえず一日目は玄関から一歩出てみて、次の日は二歩とかは？

    • 4
    • 56
    • トウガラシ
    • 21/08/02 21:18:59

    いろいろな菌に接して人間の身体に抵抗力が付くんだよ。
    そのままだと、体力も抵抗力もどんどん低下してしまうよ。

    • 1
    • 21/08/02 21:19:27

    たとえば子供が急病で旦那さんに頼れない状況になったらどうする？汚い、怖いなんて言ってられないでしょう。
    万が一を考えて外に出る練習はした方がいいと思うよ。

    • 4
    • 21/08/02 21:19:49

    >>53
    そうなんですか？
    違いが分からないです

    • 0
    • 21/08/02 21:21:02

    >>55
    はい！まずは、そこから毎日続けたいと思っています

    • 1
    • 21/08/02 21:22:31

    色々な災害で避難せざるを得ないとかもないわけじゃないからさ…
    少しずつでも良くなると良いね。

    • 0
    • 21/08/02 21:23:10

    色々な災害で避難せざるを得ないとかもないわけじゃないからさ…
    少しずつでも良くなると良いね。

    • 2
    • 21/08/02 21:23:32

    >>57
    はい！さっきも書きましたが、
    先ほど玄関開けて一瞬だけでも外に出れたので、まずはここから毎日練習を続けようと思っています！

    • 1
    • 21/08/02 21:23:50

    来客もないの？
    他人と触れるのも抵抗あるのかな？

    • 0
    • 21/08/02 21:25:33

    >>63
    元々10年前に旦那の転勤で地元から(他県)出てるので遠いから来客は滅多にないです。
    コロナで余計にね

    • 0
    • 21/08/02 21:27:02

    病院に行くことをおすすめしたいです。
    主は外に出たいんですよね、そう思える今がチャンスですよ。薬や病院は悪ではないし、気分が落ち着いたら、通院するの辞めたらいいし。
    漢方薬とかどうですかね？抑肝散とかありますよ。
    従兄弟も鬱ですが通院し少しずつ良くなっています。踏み出すまでが大変ですが、頑張って欲しいと思います。

    • 0
    • 21/08/02 21:27:57

    >>56
    知ってます。
    だから怖い怖いじゃいけない事も分かっています
    太陽浴びるのが大切な事も知っています
    だから余計自分が一番焦っちゃっているのもあります。

    • 1
    • 21/08/02 21:28:24

    >>58 少し前にも長文でコメントさせてもらったのですが、主さんは根本決めつけが強めなのかな？と思うよ。精神疾患になって薬漬けで廃人って精神疾患の私からしたら、やめなはれや！って思うほど差別的な決めつけに感じるの。もちろん一部そういう人もいるけど、薬飲みながら普通を保ってるのって変なことでは決してなくて、みんなそれぞれ普通を保つために良きパートナーとして薬と共に生きてると思う。不安を抱きやすい人は不安の頓服を持ち歩いてることだけでお守りになったりするんだよ！私は精神薬は付き合い方だと思ってる。精神薬飲んでる人が廃人の予備軍だとも思わない。むしろ保つために一生懸命病気と闘ってると思ってるよ。自分を認めることから始めてみようよ。精神疾患は脳の病気。生きやすくするためには何が必要か、何が出来るか、もう少し気持ちは攻めの姿勢で頑張って欲しいなと思うよ！度々偉そうにごめんね。応援したいだけ。

    • 8
    • 21/08/02 21:29:22

    >>13
    追い詰められている主を更に追い詰めるような書き込みを
    何故あなたはするの？
    わざわざここに書くこと？
    人の気持ちに寄り添うって出来ないの？

    • 2
    • 21/08/02 21:30:19

    元々鬱気味で極度の神経質、心配性、極度の潔癖症で数年前から頻繁に外出出来なくなり(年3回の趣味の旅行ですら、三年前から行けなくなった)



    つうかさ、鬱気味で極度の神経質、更に潔癖症が旅行行ける？何食べるの？持って行くの？公共交通機関使えるの？

    • 4
    • 21/08/02 21:30:40

    エレベーターじゃなくて階段使ってみたら？

    • 0
    • 21/08/02 21:30:43

    さっきはglobe歌ってたのにまた釣り始めたのか

    • 1
    • 21/08/02 21:31:52

    >>62
    そう、それでいいのよ。
    応援してるよ。

    • 2
    • 21/08/02 21:32:36

    >>47
    ひどいなぁ。

    • 4
    • 21/08/02 21:32:47

    >>65
    ありがとうございます。
    少しずつ自分で出来る事を増やして自信を付けたいです
    自分の中で限界がきたら(もしくは家族がそう思ったら)最終手段として心療内科に行く、もしくは強制で連れて行かれると思ってます
    でもそれまでは家族の希望もあるので自分の力で出来る事を増やしてやってみたいんです

    • 2
    • 21/08/02 21:33:03

    勇気！意欲！って言うけど病院行かない薬は飲まない、階段汚い、ワクチン受けないとか頑ななところがあるよね。
    別に汚くても しなないから。
    薬の飲みながら仕事してる人も沢山いるんだよ？

    • 8
    • 21/08/02 21:33:27

    >>71
    オババがとても釣られている模様。

    • 1
    • 21/08/02 21:33:30

    行動するしかないね。
    あまり不安なら薬のむ。
    私もパニック障害おこして、電車とか乗れなかったけど。

    • 0
    • 21/08/02 21:33:36

    ベランダさえ怖いようだけど、旦那さんや息子さんが外から帰ってきた時の服はどうしてるの？完全防護で洗濯してるとか？あと通販もどこの誰が触ってるか分からないけど、1つずつ除菌したりするの？
    私もうつ病だったけど、パートするまでになったよ。薬に良いイメージはないだろうけど、病院行くべき。
    あとワクチンやコロナのことをネットで調べない方が良いよ。

    • 2
    • 21/08/02 21:36:23

    ほんとこの人嫌い。いい加減にしろよ

    • 5
    • 21/08/02 21:38:20

    >>79？

    • 1
    • 21/08/02 21:38:21

    >>78
    出来る限り除菌してますよ
    服も旦那も息子も綺麗好きだから私がこうなる前から元々外から帰ってきたらすぐ洗濯機に入れる習慣があるので、私がその都度、洗濯してますよ

    • 0
    • 21/08/02 21:39:47

    >>72
    姑？

    • 0
    • 21/08/02 21:41:10

    >>74優しい家族がいるから、それだけで幸せですね。無理はなさらないように。

    • 1
    • 21/08/02 21:41:14

    ここでは、ちょくちょく記録として出来た事を書けたら良いなと思ってます
    自分の励みにも頑張り甲斐もあるので
    あと愚痴や不満な事も書いてスッキリする為の自分の場所として、これからも
    書きます

    • 0
    • 21/08/02 21:42:21

    …まじめに答えたわたしがバカなの？
    なんか色々かなしい。つりでもつりでなくても、コメントに向き合わないのはかなしいね。

    • 4
    • 21/08/02 21:43:45

    >>84
    貴女よりもご家族の方が不満や愚痴があると思うんだけど。

    • 5
    • 21/08/02 21:44:34

    >>85 取捨選択はしてるよね。釣られたんだよ、ここはそういう所。

    • 2
    • 21/08/02 21:45:04

    >>85
    繊細さんかよw

    • 0
    • 21/08/02 21:45:45

    >>84家族に報告したら？

    • 0
    • 21/08/02 21:45:50

    頭おかしい人って文長いよね

    • 0
    • 21/08/02 21:46:30

    >>84
    普通に生活するまでの記録？
    特に需要無いと思う。

    • 0
    • 21/08/02 21:46:33

    薬を飲む飲まないは個人の自由なので。
    私は自分は飲みたくないだけで(もちろん家族の希望でもある)
    飲んでる人を軽蔑したり差別をしたりした事はないです
    飲むのも自由だし
    私みたいに飲みたくないと思うのも自由だと思うから正直な気持ちを書いただけです
    自分のトピだし

    • 0
    • 21/08/02 21:46:39

    情けな。

    • 0
    • 21/08/02 21:47:18

    >>86
    ですね

    • 0
    • 95
    • テンダーロイン
    • 21/08/02 21:47:53

    >>90
    また寄り添えないの！オババに怒られるぞw

    • 0
    • 21/08/02 21:47:57

    >>91
    そう思うなら来なくて良いよ
    自分の為のトピなので

    • 0
    • 21/08/02 21:48:19

    >>84 わたしはコメント書いて真剣に応援してたけど、なんだかガッカリしました。別にもう記録もいらないです。愚痴も聞きたくありません。
    変わる気がない、精神薬への偏見、本当に気持ちよいものではありませんでした。さよなら。

    • 5
    • 21/08/02 21:48:36

    >>93
    はい。その通りです

    • 0
    • 99
    • シャトーブリアン
    • 21/08/02 21:49:28

    本当に鬱？

    鬱の人が家で運動不足を考えて運動したり、いつまでも引きこもってちゃ精神状況ヤバイとか改めて考えるの？

    • 7
    • 21/08/02 21:49:58

    極度の潔癖が年三回もどうやって旅行に行ってたかもスルーされてるよねw

    • 6
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