境界性人格障害 へのコメント(No.268

  • No.268 リンダ

    SH901iC

    06/03/08 03:09:41

    逃げることや被害妄想が得意なら、思いつくままに傷ついた思い出を一つずつ思い出してみる。どんな状況で自分はどうしたかったのか、どうされたかったのか、もう一度その時々の自分の感情を深く思い出す。泣きたくなったら泣いていい。目を閉じて、思い出を掘り起こしては、想像し、何時も子供の頃の自分に語りかける。どうしてほしかったの?想像の中の幼い私はいつも、怒らないでほしい、一緒に遊びたい、笑ってほしい、優しくしてほしい、もっと見てほしい、抱っこしてほしい、と何かしら答えが返ってくる。更に想像し、今の自分を登場させる。

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