境界性人格障害 へのコメント(No.198

  • No.198 リンダ

    SH901iC

    06/02/19 13:50:57

    これは甘えではないですよね(^-^)?人間皆、万能じゃないから支えあってバランスとって生きているんじゃないかなーと思うんです。つきサンのコメントにあるように、頑張った自分を褒めること、大事な事だと思います。その繰り返しで「自己否定」や「低い自分の存在価値」の改善につながり、強烈な不安感も和らいでいくのではないかなーと思います。毎日を積み重ねるには、毎日まずは生きていないと!
    今日から、寝る前に一日を反省することはやめることにします。どん底の時はそれでも一日を過ごした自分を褒めることにします。また何か変わっていけるかな!?

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