• No.291 ハツ

    21/07/27 14:52:57

    それは辛い
    あんまり体には良くないと思うけど、冷たい牛乳やマグネシウム入ってる硬水ガブ飲みしたらどうだろう
    常用しないの前提だけどいっそ下剤で出すのも手だと思う

    出た後はマーガリンの代わりにオリーブオイルにしたり、白米の代わりに玄米とかに変えてみるのおすすめ

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