78キロから65キロ。 へのコメント(No.8

  • No.8 サーロイン

    21/07/26 09:24:51

    みなさん、レスありがとうございます。
    子供をプールに連れていってあげたいです。今までは旦那に任せきりで入った事ないので。内容は毎日踏み台昇降30分やったのと、夕飯は炭水化物抜いておかずとサラダ。大好きなお菓子とカフェオレもやめてブラックコーヒーとナッツにしました。元が太いのでこれで落ちました笑

コメント

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返信コメント

  • No.10 マルカワ

    21/07/26 09:28:55

    >>8
    ありがとうございます!
    参考になりますm(_ _)m

    お子さんとプール楽しんで下さい☆

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