私は一週間分まとめ買い。買出しに行った日に、一週間分のメニューを決めてしまいます。長期休みや土日は朝・昼ご飯も。この野菜は早めに食べるから今日にしようとか。あるものだけで。魚と肉をメインは交互に。土日の夜はどんぶりやカレーなど。毎日メニューを考えるのが面倒なので、買い出しに行った日は大変だけど、後は決めたメニュー通りに作ります。