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痩せたいけど…なにも食べないのは無理というか
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No.18 ウルテ
21/07/20 11:27:16
糖質制限は賛否あるけど私はそれで3ヶ月で12キロちょっと落ちたよ。
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No.17 タチギモ
21/07/20 11:18:33
糖分大丈夫？
野菜食べたらいいじゃん。
海藻サラダとか。
鶏肉も太らないよね。
茹で鶏とか。
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No.16 友三角
21/07/20 10:36:53
朝昼はしっかり食べる。夜は控えるのほうがいいよ！
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No.15 コブクロ
21/07/20 10:36:43
>>11
いやいや
去年食欲不振で23キロ落ちた
↓
今年も食欲低下気味でミロで生きてる。
でもまぁ、さすがに20キロは落ちないだろ
て話です。
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No.14 シャトーブリアン
21/07/20 10:35:23
痩せたいなら食事制限するより運動しなよ？
毎日10キロ歩いてみ、絶対痩せるから。
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No.13 カシラ
21/07/20 10:35:23
続かないことをよくやるなって思います。
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No.12 コブクロ
21/07/20 10:34:05
>>6
現在56キロ
産後に一時激ヤセした反動太りで
75から80超えたり超えなかったり、を
５年くらい過ごしてた^^;
ちなみに
産前MAX65くらい
産後不調で瞬間最少40キロ切るくらいになった
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No.11 レバー
21/07/20 10:33:49
>>4
元何キロなのよ。
２３キロ痩せてさらに２０キロって…
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1件
No.10 ヒレ
21/07/20 10:29:49
普段どんな食事量かわかんないけど、一日のカロリーを控えたら、量減らさなくても痩せないかな
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No.9 レバー
21/07/20 10:27:54
置き換え食品って、控えた方がいいよ
ソイ◯イに限らず、痩せるために普通の食事を他の物に置き換えて摂ると、効果が現れるのは早いけど、その置き換えを辞めて元通りの食事に戻すと一気にリバウンドするよ？
だから、一度置き換え食品に手を出すと一生それを食べ続けなきゃ！じゃないとまた太るんじゃ！？って恐怖と戦うハメになるよ？
それでも良いなら、置き換え食品を始めたら？
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No.8 リブロース
21/07/20 10:26:50
夜をソイジョイにしたら？
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No.7 センボン
21/07/20 10:20:12
>>6
元は150とかじゃないの？
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No.6 ブリスケ
21/07/20 10:18:58
>>4
23キロ落ちて何キロになったの？
そこ結構重要。
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2件
No.5 ハツ
21/07/20 10:14:26
ソイジョイ糖分は大丈夫なの？
フルグラ同様砂糖の塊な感じするけど。
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No.4 コブクロ
21/07/20 10:13:10
昼は、人目があるからわりと普通に食べて
朝夜、ミロゼリー(分量通りのミロにゼラチン)
去年、暑さで食欲の無さも手伝ってこんなで
過ごしたらひと夏で23キロ落ちた。
意外にも皮膚のタルミも冬場のリバウンドもなし。
最少からプラス２キロでまた夏の食欲ない期突入。
さすがにここから20キロも落ちないと思うけどね。
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2件
No.3 ハツ
21/07/20 08:56:44
栄養は足りるかもしれないけど量足りなくて結局足しちゃうとかならない？
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No.2 エンピツ
21/07/20 08:42:10
朝と夜で栄養バランスはちゃん整えてね！
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No.1 サンカク
21/07/20 08:41:17
朝はしっかり食べて、昼はソイジョイ、夜は軽く済ませたらある程度は痩せる
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