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トモバラ
中学生の子供がいます。
夏休みの部活ですが毎日あります。
1日3、4時間なのですが炎天下の午後です。
顧問の先生からスポドリか塩分タブレットを持参して欲しいと手紙をもらいました。
1.5リットル水筒を持たせたいのですが糖分が気になるのですが運動をしていたら毎日でも大丈夫なんでしょうか？
みなさんどうしているんだろう？
タブレットは部活中は食べている時間はないと思います。
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No.2 主 トモバラ
21/07/19 19:51:51
うちには600、1リットル、1.5リットルの水筒があります。
1.5で足りますかね？
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No.3 主 トモバラ
21/07/19 19:53:37
>>1
前にスポドリは計算されて作られているから薄めたら効果がなくなると聞いたことがあるのですが大丈夫なのかな？
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1件
No.5 主 トモバラ
21/07/19 19:56:06
>>4
クーラーボックス？
すごいですね。
うちは指定のバッグがあるのでそれは無理かな。でもタオルを凍らせるのはいいですね。
ジップロックに入れたら大丈夫かな。
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1件
No.12 主 トモバラ
21/07/19 20:01:50
ペットボトルも禁止なんです。
でも水筒2本持ちはいいですね！
毎日1リットルくらいなら大丈夫かな。
アクエリアスを箱買いしたけどすぐになくなりそう。。
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No.15 主 トモバラ
21/07/19 20:04:56
タブレットって飴みたいなものではないんですね、知りませんでした。
うちの子は飴が苦手で噛む事が出来ずに永遠に食べているタイプなので、無理かと思っていた。
すぐに溶けるんだー
買ってみます！
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1件
No.19 主 トモバラ
21/07/19 20:09:15
>>13
そんな違いがあるんですね。知らなかった。
とりあえず適当にアクエリアスの箱買いをしてみたけれど、何がいいんだろう？
ポカリ、アクエリアス、グリーンダカラ、よく知らないスポドリもありました。
水に溶かす粉もありますよね。
１ヶ月のことなのでケチるつもりはないけど、よく分からなくて。
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No.20 主 トモバラ
21/07/19 20:11:59
>>14
そうですよね。
でもペットボトルに関しては顧問ではなく学校からお達しが来ているので、1人で反抗するのはちょっと抵抗があります（汗）
とりあえず水筒に詰め替えでいきますね。
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No.31 主 トモバラ
21/07/19 20:41:24
みなさんありがとうございます。
毎日ペットボトル3本分のスポドリってすごい糖分じゃないのかな？と心配しました。
運動していたら気にしなくていいのかな。
私の時代はいつも麦茶だったけど、何十年も前だから暑さも違いますよね。しかも当時は下級生は水分をとるな！みたいな風潮があった…
1リットル水筒にスポドリと1、5リットルに麦茶と塩分タブレットも持たせてみます。
あとは冷やしたタオルですね。
この暑さで13時からの3、4時間室外部活キツそうだなぁ。
しかも毎日19時から塾通いです(>_<)
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No.35 主 トモバラ
21/07/19 20:43:12
>>29
スポーツ飲料オッケーと書いてある水筒を買っています！
大丈夫です。
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No.47 主 トモバラ
21/07/19 21:28:39
うちはスポ少とかもやってなかったし水筒2本持ちという概念がありませんでした。
すごい水分量が必要なんですね。
そしてたまたま今日保健室から貰ってきた手紙にペットボトルの砂糖の量が書いてあって、
アクエリアスは500ミリリットルあたり角砂糖7個（ポカリは10個）となっていたので
3本分だと21個分の糖分！と思ってしまいトピックを立ててしまいました。
運動するし普段ジュースを飲まない子なので大丈夫そうですかね。
あとは実際に様子を見ながら変更していきます。
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