1日1食って最強なのかな へのコメント(No.17

  • No.17 テール

    21/07/15 11:54:36

    私は結婚して家庭持ってから皆で食卓を囲む様になってお腹空いてなくても健康の為に無理やり押し込んで3食食べてた。

    腹八分目だったけど体調悪い日が多いし身体も怠いし5年で25キロ増えた。
    でも最近は3食食べなくてもいいとか2食でいいとか言われる様になって、2食に変えたら体調も良くなったし2ヶ月で15キロ痩せた。
    食べる事のストレスから開放されて今の方が元気で健康。

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