1日1食って最強なのかな へのコメント(No.13

  • No.13 なか肉

    21/07/15 11:11:54

    最近流行ってるのかな。
    私は太りやすくて1日1食は向かなかった。3食食べて糖質制限したら辛い時間もないしストレスなく15kg以上痩せた。現在継続中だけど月に2キロずつ減り続けてる。
    昔は1食だと吸収率が高くなるって言ってたけど最近はお腹が空いてる時間が長い方がいいってなってるね。

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