>>88
禁酒さんめっちゃ続いてるね！
私も頑張る！

朝
ブルーベリーとバナナに無糖ヨーグルト＋酵素

昼ご飯
卵焼き

子供が昼寝してる間に運動頑張る！！
腹筋トレ、二の腕トレ、有酸素

晩ご飯は家族にハンバーグ作るつもりだけど、ハンバーグ一つとサラダのみにする！