• No.24 ウワスジ

    21/06/08 22:35:50

    食事制限は必要だと思う。
    糖質カットして、タンパク質を取る。 それだけで一気に3キロ痩せたよ。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.30 ヒレ

    21/06/08 23:05:43

    >>24
    もうすでにそれはやってます
    朝夕は炭水化物少なく、食事ではなかなか難しいのでプロテインでタンパク質補ってます

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