見ず知らずの誰かへ。

文章力がないので伝わりにくいかもしれません。
作り話だと言われるかもしれませんが相談できる人がいないので、見ず知らずの誰かでもいいので相談してみようと思い投稿することしました。

私は結婚していて子供が2人います。
家族のことがとても大好きです。
だけど私は自分でもわからないほど情緒不安定で、子供にきつく怒りすぎてしまったり、旦那に八つ当たりをしたり、怒ったり泣いたりを繰り返し家族に嫌な思いをさせてしまっています。

どうして自分が些細なことでもイライラしてしまうのか感情がコントロール出来ず、そんな自分が嫌で辛いです。

何か精神的な病気があるのかといつも思っています。
私は幼少期毒親に育てられ虐待を受けていました。
自分の中でその過去はなかったことにして今まで生きてきたけど、それが原因なのかなって薄々感じています。

なんとか情緒不安定なところを治して家族と幸せに暮らしたいです。
私のせいで嫌な思いをさせたくないです。
私はどうすればいいのでしょうか。。