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ウルテ
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No.19 主 ウルテ
21/06/01 18:35:39
夜ご飯のときお米やめて鯖缶と副菜
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No.22 主 ウルテ
21/06/01 18:36:24
するする落ちたし、かかとガサガサだったのがなぜか治った
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No.24 主 ウルテ
21/06/01 18:36:55
>>21
うん！水煮！
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1件
No.26 主 ウルテ
21/06/01 18:38:30
>>23
さすがに最後は飽きてきたけど、素麺に乗せたり、味噌汁に入れたりしたよ
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No.29 主 ウルテ
21/06/01 18:40:14
>>27
水煮といっても塩味だから美味しいよ
塩分少し気になるから缶の汁は捨てちゃうけど
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1件
No.30 主 ウルテ
21/06/01 18:41:18
>>28
残念ー
還暦過ぎた父にも勧めたら父もかなり痩せたよ
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1件
No.32 主 ウルテ
21/06/01 18:43:31
>>23
高いけど太ったからと毎シーズン新しく服を買うよりは安いと思って続けてたよ
太ってる自分が嫌だったし
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No.34 主 ウルテ
21/06/01 18:44:20
>>31
朝食は納豆ご飯とか食べてた！
全体的にタンパク質多めで意識してたよ
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1件
No.37 主 ウルテ
21/06/01 18:46:25
>>35
164kgの56kgだよー。
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2件
No.38 主 ウルテ
21/06/01 18:46:45
>>36
お味噌汁にそのまま入れてネギ乗せるだけでかなり美味しい
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No.42 主 ウルテ
21/06/01 18:47:38
>>37
間違えた！！
164cmね。そんな巨漢じゃないわ。
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No.46 主 ウルテ
21/06/01 18:48:19
>>40
ケチって100円とかのだと美味しくない
あと中国産？とかもたまに見るけど…
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No.48 主 ウルテ
21/06/01 18:48:57
>>44
今はそう！かなりスッキリしたよー！
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No.51 主 ウルテ
21/06/01 18:51:12
>>47
朝食:納豆ご飯、味噌汁、もずくとか海藻、焼き魚
昼食：好きなもの
夕食:鯖水煮缶、副菜(ひじきとか金平牛蒡とか切り干し大根とか)
あとは水は2リットル飲んでたー。
アイスとかも食べてたよ。
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3件
No.52 主 ウルテ
21/06/01 18:51:58
>>49
うん、週末以外は毎日食べてた。
ケースで買ってたわ。
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No.54 主 ウルテ
21/06/01 18:53:10
>>53
食べないダイエットはキツいけど栄養素考えて食べてたらあんまりストレスにならないよー！
膝壊す前に是非ー！
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No.55 主 ウルテ
21/06/01 18:54:11
>>43
いいやつ食べてるのかな？
主は200円代の買ってたけどそんなに胸焼けしなかったな。
マルハの高いのは脂ぎっしりで食べ切らなかったし、高くて続けられない。おいしいんだけど。泣
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No.59 主 ウルテ
21/06/01 18:56:53
>>56
ぶっちゃけ結構しんどい！家族の食事作らなきゃいけないし！でも週末はやめてたし、太ってるの嫌だったから気合い！！痩せ始めたら楽しいし！
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1件
No.60 主 ウルテ
21/06/01 18:57:15
>>57
今はやめた！でも食事気をつけてる
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