- ダイエット
- 主
- 21/06/01 10:50:43
古トピになってたので新たに！
運動時間を夜から朝に変えました。
平日は朝5kmウォークランしてます。
週末は気分でやります。
食生活は以前のままオートミール取り入れてます。
目標は10km走れる体に戻ること！
一緒に楽しくダイエットできる方いつでも来てください♪
- 3 いいね
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-10㎏目指しています！再開
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- 799
- 名無しさん
- 24/03/03 04:32:59
10キロ走って足とか痛くならない？
通勤往復6キロ歩きでも
腰が痛いからか、帰りは股関節痛い -
- 800
- 名無しさん
- 24/03/03 04:42:34
>>798
毎日でなくてもいいので、何キロ減ってるか書き込んだら励みになるかもね -
- 801
- 主
- 24/03/04 18:01:58
夕方に10㎞走ってきました。
-
- 802
- 主
- 24/03/04 18:03:09
>>799
コメントありがとうございます✨
足の痛みはないですね。
少し頑丈なのかもしれません。 -
- 803
- しめ（うどん）
- 24/03/04 18:04:21
私は軽いウォーキングと食事で一年で48キロ落としたよ。恥ずかしながら100キロ手前あった。
-
- 804
- 主
- 24/03/04 18:04:30
>>800
コメントありがとうございます✨
あまり数字にとらわれたくなくて気にしてなかったんですが、気が向いた時にでも体重計乗ってみますね。 -
- 805
- 主
- 24/03/04 18:05:35
>>803
コメントありがとうございます✨
それはすごすぎです！
努力家さんですね🤪 -
- 806
- 主
- 24/03/06 13:31:14
ジョギング10㎞
-
- 807
- 主
- 24/03/07 09:14:36
おはようございます🌞
ジョギング10㎞ -
- 808
- 主
- 24/03/09 06:34:43
おはようございます☀️
ジョギング10㎞ -
- 809
- 主
- 24/03/10 06:13:00
おはようございます☀️
ジョギング10㎞ -
- 810
- 主
- 24/03/13 08:57:23
1㎞走って、あとは歩いてました。
気分乗らず🙍 -
- 811
- 豚味噌鍋
- 24/03/17 07:42:48
昨日新しいランニングシューズ買った！
気分上がったー -
- 812
- 主
- 24/04/05 08:44:52
おはようございます。
久しぶりに2km走った✨
体おもい -
- 813
- 主
- 24/04/12 08:48:20
おはようございます。
ジョギング5km
復職して今は時短勤務中。
そろそろ痩せないとなって感じです💦 -
- 814
- 主
- 24/04/13 05:35:03
おはようございます🌞
ジョギング7km -
- 815
- 主
- 24/04/14 06:34:03
おはようございます🌞
ジョギング７km -
- 816
ぴよぴよ
-
- 817
- はんぺん鍋
- 24/04/14 06:37:42
どれくらい痩せた？
-
- 818
- 主
- 24/04/15 05:28:19
おはようございます🌞
ジョギング8km -
- 819
- 主
- 24/04/17 05:36:12
おはようございます🌞
ジョギング８km -
- 820
- 主
- 24/04/18 05:27:18
おはようございます🌞
ジョギング８km -
- 821
- 主
- 24/04/19 05:52:00
おはようございます🌞
ジョギング８km
ちょっと寒かった -
- 822
- 主
- 24/04/20 06:50:04
おはようございます🌞
ジョギング6km
しんどかったなぁ -
- 823
- キムチ鍋
- 24/04/20 07:06:17
主さん毎朝ランニングお疲れさまです！
見習ってウォーキングから頑張りたいです -
- 824
- 主
- 24/04/22 05:42:21
>>823
ありがとうございます✨
お互いマイペースにがんばりましょう！ -
- 825
- 主
- 24/04/22 05:43:11
おはようございます🌞
ジョギング８km
暑かったから汗だく💦 -
- 826
- 主
- 24/04/23 05:51:20
おはようございます🌞
ジョギング８km
はじめ小雨だったけどなんとか持ちこたえた✨ -
- 827
- 主
- 24/04/25 05:41:36
おはようございます🌞
ジョギング８km -
- 828
- 禍
- 24/04/26 02:27:35
👏
-
- 829
- 主
- 24/04/26 05:57:54
おはようございます🌞
ジョギング８km
👏 -
- 830
- 主
- 24/04/30 05:37:22
おはようございます🌧️
ジョギング８km -
- 831
- 主
- 24/05/01 05:43:23
おはようございます🌧️
ジョギング８km -
- 832
- 主
- 24/05/02 05:27:59
おはようございます🌞
ジョギング８km
ちょっと寒かったな -
- 833
- 主
- 24/05/03 05:41:11
おはようございます🌞
ジョギング８km
今日もちょっと寒かった -
- 834
- 綱引き
- 24/05/03 05:54:03
ママスタでダイエット成功してるレアな人
-
- 835
- 綱引き
- 24/05/03 05:54:39
私ももう少しで目標に達します
だらだらと一年もかかってしまったけど -
- 836
- 主
- 24/05/03 18:03:24
私はキープができないダイエッターです😭
マイペースにがんばりますね！！ -
- 837
- 紅白帽忘れ
- 24/05/03 21:34:46
キープできなくても戻れれば良いんですよ🙆🏻
息抜きしながら頑張りましょ♪ -
- 838
- 主
- 24/05/04 07:34:59
>>837ありがとうございます！😭✨
ゆるーく焦らずがんばります！！ -
- 839
- 匿名
- 24/05/04 13:42:43
ジョギング出来る人が凄いですね。
術後から体力が無くなり、体幹も衰えて10キロ太ってしまいました。私も元の体重に戻したい -
- 840
- 主
- 24/05/05 05:31:28
おはようございます🌞
ジョギング9km -
- 841
- 主
- 24/05/05 05:33:14
>>839
私は自分ができるものが走ることだっただけなので、できることをゆるりと続けてみましょ😊
無理のない範囲で楽しみながら✨ -
- 842
- 主
- 24/05/08 05:45:02
おはようございます🌞
ジョギング８km
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