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【実況】踊る！さんま御殿！！
23/02/25 16:07:34
初めまして、インドア派の50歳です。 ダンベル体操を始めて１か月。全く減らず、有酸素運動も追加で始めることにして、踏み台(昇降)注文しました。 今日もやったよ！と体重を報告に、時々現れます。 マイナス10kg目標です。(163cm63kg)
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.529 セディ
23/02/25 16:07:34
初めまして、インドア派の50歳です。
ダンベル体操を始めて１か月。全く減らず、有酸素運動も追加で始めることにして、踏み台(昇降)注文しました。
今日もやったよ！と体重を報告に、時々現れます。
マイナス10kg目標です。(163cm63kg)
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