-10㎏目指しています!再開 へのコメント(No.263

  • No.263

    22/04/14 09:42:45

    雨で走れなかった。
    そんな日は気持ちも落ち気味になる。
    様子見ながら減薬に挑戦しつつ。
    仏壇の前に座り、ホットコーヒーで気持ちを落ち着かせ仕事へ行く。
    なるべく無になるよう心にフタをする感じ。

    最近のこと記録しとく。
    朝ご飯はプロテインとホットとお供えのお菓子何か1つ。
    お昼ご飯は変わらずオートミール雑炊
    とツナ缶とみそ汁(なすにハマっている)
    日中に栗食べる日が多い。

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