- ダイエット
- マキ
- 21/05/20 06:58:24
157センチ
52,50キロ
夏までに46キロ痩せる！
絶対痩せる！！！
- 2 いいね
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ダイエット始めます！
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- 9
- サガリ
- 21/05/21 21:06:21
>>3
2です。
今日は47.5キロ。
私はプランク2分とスクワット50回をやっています。
食事は
お昼は沢山食べて、朝と夕は少なめにしています。
間食はとるとしたら少しだけで夕方までにと決めています。
食べること大好きなので、昼は好きなものを食べるようにしています。 -
- 8
- シキンボウ
- 21/05/21 20:45:42
朝食、メロンパン、マカロニサラダ、トマト
昼食、メロンパンの残り、チョコレート -
- 7
- シキンボウ
- 21/05/21 20:44:30
エアロバイク、1000kcal
ボクシング
スクワット30回
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- 6
- シキンボウ
- 21/05/21 07:06:58
52,30キロ
今日も頑張ります！ -
- 5
- マキ
- 21/05/20 19:00:01
朝食 ツナサンド、ゆで卵、トマト
昼食、もやしと青菜と豚挽き肉のお焼き
おやつ、ヤクルト、チキンマックナゲット3個
運動、エアロバイク500kcal、スクワット30回 -
- 4
- マキ
- 21/05/20 08:05:20
>>2
ですね(^^;
書き間違えしました！ -
- 3
- マキ
- 21/05/20 08:04:45
>>1
すごい！
ダイエット成功していますね！
ちなみにどんなダイエット法されてるんですか？ -
- 2
- カシラ
- 21/05/20 07:21:36
46キロも痩せたら死ぬぞ
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- 1
- シマチョウ
- 21/05/20 07:02:25
まさに、私も来月の健康診断と夏までに痩せたいとダイエットを少し前に始めたばかり。
身長155センチ52キロから今現在47.8キロになりました。私の目標は45キロです。
身長体重が近いのでコメントしてみました。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
