爪切について

批判されるかもしれませんが、幼稚園の頃から爪噛みが止められず40歳過ぎても爪を切ったことがありませんでした。常に白い部分はありませんでした。
病気で入院し2週間寝たきりだったせいか、退院時人生初白い部分が伸びました。伸びたのが嬉しく退院しても爪噛みすることもなく、指の腹から見ても爪が少し見えるくらいまで伸びました。
爪ってどのくらいまで伸びたら切りますか？
爪切りでしょうか？
不器用なので、上手く切れる自信もありません。
恥ずかしい相談で申し訳ありませんが、爪切りについてアドバイスお願いします。