• No.2 なか肉

    21/05/17 16:27:57

    ダイエットしつつ、毎日壁倒立ひて腕立てしてたら細くなったよ
    私は壁を使っても倒立ができなくて、倒立から頑張った。壁倒立が出来る様になって、腕立てが一回、二回と出来る様になる頃って、脂肪が減って来て体重も軽くなってって感じで、だんだん筋肉もついて来て振り袖が減っていくのがわかるのよ。
    今は頭を床につけて持ち上げてって壁倒立の腕立てができるようになった。
    いつか壁から離れて倒立できるようになるのが目標。
    ついでに腹筋もつくからオススメだよ

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