血圧が高め 悩み へのコメント(No.10

  • No.10 落武者

    21/04/21 20:39:05

    すみません、きちんと伝えられていませんでした
    ごめんなさい

    •一週間前に病院に行き一か月ほど血圧の記録をしてと言われた

    •カロリー制限をして減塩、糖分、カット
    間食はなし、デザート類やお菓子もなし

    •ウォーキングをはじめて一週間

    •体重は1.5kgほど減り維持をしているけれど
    血圧はかわらない

    これが現在の状況です

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.12 伊達政宗

    21/04/21 20:42:45

    >>10
    別にそういう細かい情報はいいんだけど、まずは体重を落とすって事よ
    153cmだったら少なくとも53kgにしないとね
    それでも重いくらいよ
    そしてそんなに急に血圧は下がらないよ

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