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21/04/15 23:05:47
>>84 本当に正しい姿勢をとるのに体力使う。でも正しい姿勢をとれるように筋膜リリースがんばったら、猫背、反り腰、巻き肩治って、食事制限とかせずにただ歩くだけで痩せるようになった！本当に姿勢が一番大事だよね。フォームローラーが毎晩のお友達よ。
21/04/18 01:00:36
>>93 やばい！龍馬さんだけでなく武蔵さんまでフォームローラー！！！ なんか影響力強そうな名前の二人に言われたら効果ありそう！改革起きそう！ 猫背はねー、和尚さん一人借りてきて毎回「かー つ！！」って叩いてもらわないと治らないレベルに癖になってる。かなり意識しないと。 一度ゴッドハンドに矯正してもらって意識付けした方がいいのかなと真剣に考えてる。 近所の整体がクーポン使えば8000円のところ5000円で80分やってくれるらしいし魅力感じてるとこ。 でも80分ってカウンセリング込みなのかな。 ガチガチに猫背のかたちに固まった首や肩をしっかりほぐして、一度あるべきかたちに戻して欲しいー！！
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/04/21 00:46:33
>>106 いつの間にかお返事もらってたのねー！私も毎晩少しずつがんばってるよー。フォームローラーでゴロゴロして、子どもの使ってたアンバンマンのゴムボール（直径15センチ位？）を背中において仰向けに寝て、腕を上げてゆっくり胸まで下げてくるっていうのをやると、すっごく肩甲骨周りが伸びて気持ちいいよー！猫背に効く！嬉しいことに顔のたるみが治ってきて、2年前の写真よりフェイスラインが引き締まって顔の余白が減ってきたよ。明らかに2年前より若返った。 これからもお互いに頑張りましょー。
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No.93 宮本武蔵（強い）
21/04/15 23:05:47
>>84
本当に正しい姿勢をとるのに体力使う。でも正しい姿勢をとれるように筋膜リリースがんばったら、猫背、反り腰、巻き肩治って、食事制限とかせずにただ歩くだけで痩せるようになった！本当に姿勢が一番大事だよね。フォームローラーが毎晩のお友達よ。
No.106 主 下間頼廉
21/04/18 01:00:36
>>93
やばい！龍馬さんだけでなく武蔵さんまでフォームローラー！！！
なんか影響力強そうな名前の二人に言われたら効果ありそう！改革起きそう！
猫背はねー、和尚さん一人借りてきて毎回「かー つ！！」って叩いてもらわないと治らないレベルに癖になってる。かなり意識しないと。
一度ゴッドハンドに矯正してもらって意識付けした方がいいのかなと真剣に考えてる。
近所の整体がクーポン使えば8000円のところ5000円で80分やってくれるらしいし魅力感じてるとこ。
でも80分ってカウンセリング込みなのかな。
ガチガチに猫背のかたちに固まった首や肩をしっかりほぐして、一度あるべきかたちに戻して欲しいー！！
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.156 落武者
21/04/21 00:46:33
>>106
いつの間にかお返事もらってたのねー！私も毎晩少しずつがんばってるよー。フォームローラーでゴロゴロして、子どもの使ってたアンバンマンのゴムボール（直径15センチ位？）を背中において仰向けに寝て、腕を上げてゆっくり胸まで下げてくるっていうのをやると、すっごく肩甲骨周りが伸びて気持ちいいよー！猫背に効く！嬉しいことに顔のたるみが治ってきて、2年前の写真よりフェイスラインが引き締まって顔の余白が減ってきたよ。明らかに2年前より若返った。
これからもお互いに頑張りましょー。