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下間頼廉
今日からスタートしたのですが、ネットで調べても沢山ありすぎて迷ってます。年齢もアラサーなので、痩せずらいしリバウンドしたくないので教えてください。ちなみに3日間プチ断食しますが、一日目は水のみ。２日目は水と野菜スープ。３日目も水と野菜スープ。回復食はお粥と具なし味噌汁と思っていたんですが、お米は糖質なのでリバウンドしやすいと書いてました。詳しいひと教えてください
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No.3 主 下間頼廉
21/04/02 11:00:17
>>1
え、回復食は何を食べるのかとても大事だと思っていたのですが、そんな風に言われるなんて驚きました
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1件
No.4 主 下間頼廉
21/04/02 11:00:47
>>2
手作りスムージーなら良さそうですね
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No.6 主 下間頼廉
21/04/02 11:02:23
>>5
自分流でやってみます。
詳しい人いないのが残念ですわ
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1件
No.13 主 下間頼廉
21/04/02 11:07:41
>>9
断食で痩せようなんて思ってないです。
腸内をリセットさせて老廃物を流してからダイエットしようと考えてます。
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No.14 主 下間頼廉
21/04/02 11:08:14
>>10
ありがとう！
見てみます
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No.15 主 下間頼廉
21/04/02 11:08:58
>>11
そんな風に言われるほど、絶対やろうと強い決心が湧いてきました。
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