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下間頼廉
今日からスタートしたのですが、ネットで調べても沢山ありすぎて迷ってます。年齢もアラサーなので、痩せずらいしリバウンドしたくないので教えてください。ちなみに3日間プチ断食しますが、一日目は水のみ。２日目は水と野菜スープ。３日目も水と野菜スープ。回復食はお粥と具なし味噌汁と思っていたんですが、お米は糖質なのでリバウンドしやすいと書いてました。詳しいひと教えてください
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No.17 武田信繁
21/04/02 11:13:18
月曜日断食とか16時間断食とか色々ありますよね！
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No.16 武田信繁
21/04/02 11:11:05
スーパ銭湯で腸内掃除できる！みたいなやつあったけど名前から忘れたなぁ！バリウムみたいなイメージ…
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No.15 主 下間頼廉
21/04/02 11:08:58
>>11
そんな風に言われるほど、絶対やろうと強い決心が湧いてきました。
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No.14 主 下間頼廉
21/04/02 11:08:14
>>10
ありがとう！
見てみます
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No.13 主 下間頼廉
21/04/02 11:07:41
>>9
断食で痩せようなんて思ってないです。
腸内をリセットさせて老廃物を流してからダイエットしようと考えてます。
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No.12 山中鹿之介
21/04/02 11:06:39
断食なんてしないで、お菓子やめたら痩せるよ。
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No.11 山中鹿之介
21/04/02 11:05:17
>>3
回復食ね…笑
食に執着がすごいわね。だから痩せないんだよ。回復食にするほど、制限できないでしょ、きっと。
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No.10 蒲生氏郷
21/04/02 11:04:41
ファスティング
スッキリ大根
ググってみて
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1件
No.9 直江兼続
21/04/02 11:04:04
>>6そもそも断食で、痩せようと思わないしね。
断食で痩せるって何かで見たんだろうけどw
頑張ってねーーーー
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No.8 ルイス・フロイス
21/04/02 11:03:57
>>1
いや、断食は間違えたやり方するとやればやるほどリバウンドして痩せにくい体になるから危険だよ笑
やらないで生きてる人より圧倒的に太りやすい体になる。一瞬痩せたとしても、歳重ねるごとにやばいことになる
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No.7 津軽為信
21/04/02 11:03:01
米やめて味噌汁に豆腐とか野菜とかキノコとか具を足していけばいいんじゃない？
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No.6 主 下間頼廉
21/04/02 11:02:23
>>5
自分流でやってみます。
詳しい人いないのが残念ですわ
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No.5 直江兼続
21/04/02 11:01:08
とりあえずやってみてリバウンドしてから考えたら？
ネットの情報が当たり前とは限らないし、アラサーだから痩せにくいとか言い訳に過ぎない
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No.4 主 下間頼廉
21/04/02 11:00:47
>>2
手作りスムージーなら良さそうですね
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No.3 主 下間頼廉
21/04/02 11:00:17
>>1
え、回復食は何を食べるのかとても大事だと思っていたのですが、そんな風に言われるなんて驚きました
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No.2 丹羽長秀
21/04/02 10:58:11
スムージー飲めば？
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No.1 山中鹿之介
21/04/02 10:56:35
細かいこと考えてないで、とりあえずやればいいんだよ。ダメなら、次変えればいい。
デブほど細かい事に拘るんだよね。
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