• No.27 長野業正

    21/04/02 08:55:06

    食べ物見ると食べたくなります。
    ↑空腹だと感じる時間を減らしたらいいよ、例えばお裁縫やったみたり絵を描いてみたり外を散歩してみたり。気を紛らわせて過食するのやめるだけで今より太りにくくなるはず

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