一人で寝るのは？

今年中学二年生の息子がいます。
いまだに一人では寝れません。

最初は息子の一緒に寝て、眠りについたら部屋を移動してたのですが、こちらが寝落ちするようになり、やめました。
その間にも一人で寝るときはあったのですが、気が付くと私たちの部屋に忍び込む感じになりました。

なぜひとりで眠れないか…
もともとビビりですが、東日本大震災の時は3歳。
私たちたちは被災地で、毎日緊急地震速報の音を聞いてました。
そんなこともあり、今でも一人は無理のよう…
とにかく怖がり。

夜に一人で外に出るのも無理みたいですが、塾の帰りなどは自転車で夜道を帰ってきます。（これは大丈夫のよう）

このまま見守るしかないのでしょうか？

他のお友達はすでに一人で寝ているようで、一緒に寝てることは内緒で言われるのは恥ずかしいようです。

実は、夫婦で少し困ってます。
寝る時間が合わなく、一緒に寝てると思うと寝ていないことが気になって眠りが浅く
部屋に入ってくるだけで起きてしまい、寝不足なんです。

何かいい対策？などありますか？
もう少ししたら寝てくれると信じて辛抱ですかね？？