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夫が私の親族の悪口を言う
21/03/04 16:34:43
>>26 羨ましい限りです。2人目出産後にあっという間に10kg増量してしまって…若い時から太りやすくて太るたびに出鱈目なダイエットして調整してきたんですが、流石に40歳過ぎたら若い時の方法では無理だなと悟って。あと、美容目的というよりは年齢的に健康目的です。せめて体脂肪率で言うと25%くらいの状態にできたらなと思っています。 ただ、1年かけてやっと7kg減くらいなので、根気強くやらないとなとは思います。 アドバイスありがたいです。
21/03/04 20:31:31
>>28 体脂肪をどのように考えてるのか知らないけど、34%を25%にするのって相当大変だよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/03/04 20:40:57
>>29 そうですよね…とりあえず30%目指してみます。ありがとうございます。
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No.28 主 戸沢盛安
21/03/04 16:34:43
>>26
羨ましい限りです。2人目出産後にあっという間に10kg増量してしまって…若い時から太りやすくて太るたびに出鱈目なダイエットして調整してきたんですが、流石に40歳過ぎたら若い時の方法では無理だなと悟って。あと、美容目的というよりは年齢的に健康目的です。せめて体脂肪率で言うと25%くらいの状態にできたらなと思っています。
ただ、1年かけてやっと7kg減くらいなので、根気強くやらないとなとは思います。
アドバイスありがたいです。
No.29 明智光秀
21/03/04 20:31:31
>>28
体脂肪をどのように考えてるのか知らないけど、34%を25%にするのって相当大変だよ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.30 主 戸沢盛安
21/03/04 20:40:57
>>29
そうですよね…とりあえず30%目指してみます。ありがとうございます。