カテゴリ
急上昇
<登校班>高学年で付き添うご家庭が
21/02/12 23:53:46
体重落としたいならカロリー計算もしないと減らないと思います。要は消費カロリーより摂取カロリーを減らせば体重は落ちますので。 体重そんなに気にせず、見た目を変えたいのであれば筋トレと有酸素を頑張ればいいかと。 トレメニューは、ワイドスクワットもプラスして良さそうです。あと、筋トレは正しいフォームでやることが重要です!
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK!
1
25/12/18 14:10:49
553643
2
25/12/18 13:51:12
47818
3
25/12/18 14:14:41
42
4
25/12/18 14:10:57
23
5
25/12/18 14:14:33
239512
25/12/18 14:12:12
0
25/12/18 14:27:26
8
25/12/18 14:15:56
25/12/18 14:22:15
6
25/12/18 14:17:00
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6 片倉小十郎井伊直政
21/02/12 23:53:46
体重落としたいならカロリー計算もしないと減らないと思います。要は消費カロリーより摂取カロリーを減らせば体重は落ちますので。
体重そんなに気にせず、見た目を変えたいのであれば筋トレと有酸素を頑張ればいいかと。
トレメニューは、ワイドスクワットもプラスして良さそうです。あと、筋トレは正しいフォームでやることが重要です!
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
まだコメントがありません