糖質オフ系のご飯、オススメありますか？|ママの交流掲示板|ママスタコミュニティ

なんでも

上杉謙信

21/02/08 14:02:16

マンナンヒカリ、タニタの金芽米、もち麦を混ぜるのは試しました。
この他に何かおすすめあれば試してみたいので教えてください！

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- 17
- 明智光秀
- 21/02/08 15:14:24
ご飯の代わりに、千切りキャベツ、レタス、もやし、豆腐、オートミール食べたらよろしい。
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- 16
- 結城秀康
- 21/02/08 15:08:09
>>14ダイエットしたいわけじゃないんだね笑
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- 15
- 結城秀康
- 21/02/08 15:06:12
代用を考えると大変だね
私は炭水化物は朝は食べて昼、夜は食べなかった
運動はしっかり
けっこう痩せたよ

その代わり、甘い物は我慢できなかったからラカント使ってたチーズケーキや、チョコ菓子、クッキーとか色々作ってたよ
- 0
- 14
- 上杉謙信
- 21/02/08 15:04:01
オートミール食べたことないので試してみます！
あと残念ながら私は太っておりませんし、熱心に糖質制限してダイエットしたい訳ではありません
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- 13
- 一条兼定
- 21/02/08 14:40:00
朝はおにぎり
昼はラーメン
夜は白米やめておかず沢山食べる人？
- 0

- 12
- 三好長慶
- 21/02/08 14:39:09
>>6
糖質制限を続けても減らなかったら、脂質制限してみればいい？
- 0
- 11
- 高橋紹運
- 21/02/08 14:20:10
>>9
まぁ、あなたのコメントが嫌味ったらしいコメントだったので。
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- 10
- 高橋紹運
- 21/02/08 14:19:29
>>7
太ってないです、あしからず。
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- 9
- 織田信忠
- 21/02/08 14:19:11
>>6
別に信者じゃないけど（笑）
決めつけとかうんちくたれて小賢しい奴（笑）
- 0
- 8
- 風魔小太郎（強い）
- 21/02/08 14:18:59
オートミールかなぁ。少ない水で米化する。おいしいよ！

あとは炭水化物単品で食べ無いようにね。糖質だけたと血糖値急上昇するから

先に低糖質の野菜食べたり、タンパク質と一緒に食べると上がり方が緩やかになるよ！
- 0
- 7
- 高橋紹運
- 21/02/08 14:15:57
>>6
と、宣うデブ
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- 6
- 高橋紹運
- 21/02/08 14:11:10
>>5
まだこういう糖質制限信者がいるんだ。
体質によっては糖質より脂質、カロリーで太る人もいる。
そういう人は肉やめてご飯とノンオイルの目玉焼きとかにすることで痩せたりする。
- 4
- 5
- 織田信忠
- 21/02/08 14:08:16
色々試したけど、食べたいんでしょ？
意志が弱いね。米食べないで肉だけ食べたら痩せるよ。
- 2
- 4
- 鍋島直茂
- 21/02/08 14:07:27
マンナンヒカリを半分以上にしてみた？
私も大麦とか色々試したけどマンナンヒカリ混ぜるのが一番香り害さず食べられた。
- 0
- 3
- 堀秀政
- 21/02/08 14:06:15
糖質気にするならそもそも米食べるな
- 3
- 2
- 立花道雪
- 21/02/08 14:06:06
オートミール
水入れてチンして塩昆布混ぜておかゆにするとウマい。
- 2
- 1
- 浅井長政
- 21/02/08 14:05:08
オートミール

お茶漬けの素でどうぞ。
- 1



糖質オフ系のご飯、オススメありますか？

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