子供。どうやって痩せさせる? へのコメント(No.125

  • No.118 吉川元春

    21/01/24 02:02:06

    >>111私が悪いんだろうなぁって今までも今も思ってはいる。
    ちなみに今日は…
    朝、五目卵焼き、ポークピッツ3本、白米、バナナ半分
    昼、前の日の残りの麻婆豆腐、春雨サラダの春雨とキュウリのみ、白米
    夜、煮魚、冷奴、キュウリのたたき、白米
    オヤツはなし

    一度相談してみる

  • No.125 長宗我部元親

    21/01/24 02:20:23

    >>118
    野菜嫌いは一旦置いといて、朝食のポークビッツは要らないかなーと思うけど別に極端に悪いところとかはないよね。
    バナナは糖質多いから朝食に食べないで、オヤツに回して分散させたりとか。
    白米に胚芽押し麦少し混ぜてもいいかも。
    記録の時に大体のグラムをはかっておくといいと思うよ。
    主さん真面目そうだから、あまり思い詰めないようにね!

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