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旦那さん、精神面や金銭面で頼りになる？
21/02/14 00:53:32
隣駅まで片道3キロ。時間に余裕のある時に往復歩いてる。 歩けない日は踏み台1時間。 あとは毎日スクワット100回、足パカ100回。 体重はさほど落ちてないけど、身体は引き締まったと思う。
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No.39 馬場信春
21/02/14 00:53:32
隣駅まで片道3キロ。時間に余裕のある時に往復歩いてる。
歩けない日は踏み台1時間。
あとは毎日スクワット100回、足パカ100回。
体重はさほど落ちてないけど、身体は引き締まったと思う。
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