１つづつ解決しようか？
投稿者さん、1日だけでも誰かに子供預けて睡眠をとって。感覚は人によるものだから、傍から見たら育てやすい子供でも貴方には違うのかも。
役所や婦人科、児童相談所もある。
誰かに頼る事は、ダメでも恥ずかしい事でもないです。命ある内に決断しましょう。