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島津豊久
身長は158cmです。
２０歳前後の頃は41～43kgでした。
妊娠で20kg太るも45～４6kgくらいに戻りました。2人出産。
今は35歳で52kgです。
お腹はちょっと出てきたなぁとは思いますが今が1番いい感じな気がします。周りからは細い、痩せてると言われますが、ガリガリとは言わなくなったのが救いです。
健康診断等で20歳の頃と比べて10kg増加したか、10年で10kg増加してるかの質問項目はあるし、10kg増加は危険と見掛けるんですが、やっぱりダイエットしないとヤバいですか？
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No.1 里見義堯
20/12/22 06:41:08
しなくていいんじゃない？
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No.2 最上義光
20/12/22 06:42:42
私165cmで53kgだけど細いとか痩せてるとか言われないけど
返信
3件
No.3 高橋紹運
20/12/22 06:45:23
体に不具合出てなければいいんじゃない？
私も156センチ50キロ弱だけど、痩せすぎな時より体調いいよ。私も元々44キロぐらいだった。
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No.4
No.5 長宗我部元親
20/12/22 06:46:20
筋肉質？なのかな。私は158センチで46だけど、50超えると見た目がよくなくなる。
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No.6 細川幽斎
20/12/22 06:47:33
>>2
似たような身長や体重でも、筋肉や脂肪の付き方によってやせ形にもぽっちゃりにも見えるよ！
あと、まわりの人がどんな体型かにもよる
返信
No.7 山本勘助
20/12/22 06:54:11
とてもやばいとは思うけど、ダイエットと言うより運動だね
上の子産んで数年間までは39kgだったのが、今は52kg、最高で55
今でも痩せてる細いと言われるけど、同じく今が1番ちょうどいいと思ってる、、、でも、見た目より体脂肪が多いのと血圧高くなったんだよね
ずっと低血圧だったのが35歳あたりから急にきたよ
返信
No.8 長宗我部盛親
20/12/22 06:54:17
158センチ54キロまで行ったから48キロまで戻した。今が1番いい感じ。
返信
No.9 徳川家康
20/12/22 06:55:10
>>4体型マウントキターって､､､
ただの僻みにしか見えないよ
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No.10 武田勝頼
20/12/22 06:56:55
大丈夫でしょ。
私、20歳の頃パンパンで58キロ、それから8キロ痩せて結婚出産して、その後も戻っていたけど、ちょっとずつ増えて、ここ3年で一気に13キロ増えて66キロ。
20歳の頃よりは8キロしか増えてないから大丈夫か？と言ったら、大丈夫じゃないのはわかってる。
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No.11 鍋島直茂
20/12/22 07:05:16
私も主さんと身長も体重変化も全く同じような感じ。やばいのかな。確かに洋服も入らなくなったりしてダイエットしなきゃとは思ってたけど。
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No.12 武田信玄
20/12/22 07:05:25
>>2
筋肉がないんだろうね。脂肪ばかりだとブヨブヨに見えるよ。
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1件
No.13 蒲生氏郷
20/12/22 07:12:15
代謝が落ちてきてるから体重が増えるのはある程度仕方ないのでは？
これからのためにも適度な運動習慣と筋肉つけたら良いんじゃない？
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No.14 北条綱成
20/12/22 07:13:19
身長って変わらないのに体重だけ10キロも増えるってヤバいでしょ
それが1年でも10年でも
私は高校生の時から変わってないよ
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3件
No.15 古田織部
20/12/22 07:14:58
>>14すごいなー
偉いな
今何歳なの？
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No.16 堀秀政
20/12/22 07:15:19
体重増加が私とほぼ一緒
身長10センチ私の方が低いけど…
おばちゃん体型になったなぁとは思うけど、今が一番体調いいから気にしない
返信
No.17 石田三成
20/12/22 07:16:24
157センチ46キロくらいが1番良かった。
50キロだとお腹が出る。
返信
No.18 直江兼続
20/12/22 07:22:51
風邪ひきにいく、体力ある、と感じてるならそれがあなたのベスト体重。
私は170で51キロだった時は、風邪が引きやすく体温低かったけど、今59で風邪もひかないし、体力あるって感じる。
見た目もそりゃ太ももはしっかりあるけど、お腹のお肉乗ってないし、洋服が入らないとかないし、私はこれでいいと思ってるわ。
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No.19 蒲生氏郷
20/12/22 07:23:33
>>14私も20代30代前半まではそう思ってバカにしてた。
義母は70だけどなんの苦労もせず若い頃と変わらないプロポーション維持してる、シワシワだけど
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1件
No.20 内藤昌豊
20/12/22 07:43:27
本当にヤバかったら健康診断の結果の用紙に記載される。
保健指導受けるように書いてなければ、まだ大丈夫ってこと。
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No.21 島左近
20/12/22 07:45:38
私も増えたよ。といっても元が細すぎって言われるけどね。今は臨月の時と同じ体重。36キロだったから尚更デブって旦那に言われる。
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No.22 森長可
20/12/22 07:47:15
主の場合は元々痩せてるから大丈夫だよ
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No.23 森長可
20/12/22 07:48:30
>>14私も今33だけど体重かわってない
もともとポッチャリなだけだけど笑
47キロ
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No.24 上杉謙信
20/12/22 07:53:47
>>12
逆じゃない？筋肉ついてると痩せて見えない気がするけど
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4件
No.25 鍋島直茂
20/12/22 07:54:18
私と同じ位の身長。ババアだけど35歳でその体重はマズイと思うよ。
40代になったら代謝悪くなって少食になっても体重増えるかも。
今の調子で運動もしてなければ、40代から微増して54キロ、50代になったら56キロ位になるかも。
今は良いのよ若いから。真面目に40代はヤバい。
去年から管理栄養士の指導受けて、食生活見直しとウォーキング（7000ほど）で49キロ位になった。筋トレをもっとすれば良いのだが・・
これ以上痩せると年齢的に貧相になるからこれ位が丁度良いと言われてる。
筋肉は増やしたい。
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No.26 尼子経久
20/12/22 07:59:45
1番体調がいいならそれでいいと思う。健康体重くらいだし。ママスタに聞くだけ無駄だよ。ガリガリ体重を教えられて見た目も貧相なババアになるだけ。
返信
No.27 武田信玄
20/12/22 08:04:46
>>19
70ならデブ以外はシワシワにもなるでしょ。肉が前に迫り出してるだけなのにハリがあると勘違いしてる実母が同い年の義母をしわくちゃ（年相応のシワで）だって言ってたけど、私は年相応にシワがある方が安心するよ。
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No.28 北条氏綱
20/12/22 08:05:33
今40歳。
身長157cm体重48kg。
もともとは43kgくらい。
重たくなったな、と感じない(笑)？
3年ほど前は、45kgくらいだったけどね。
甘いもの大好きなのと、運動大嫌い。
体重増加より、たるんでくるよ！！
体調が悪くないなら、そのままでいいかも。
それ以上増加しそうなら、注意して。
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No.29 豊臣秀吉
20/12/22 08:05:59
めちゃくちゃ平均的な身長と体重だよ。
痩せてもなく太ってもなく健康的で良いと思う
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No.30 風魔小太郎（強い）
20/12/22 08:08:07
157の50が体調良かった！運動してたし、ワークアウトもしてたし、筋肉もそれなりについてたからだらしないブヨブヨな体じゃなくて綺麗な肉のつき方とか筋肉のつき方してたよ！
今は聞かないでwwwwwwwwwww
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No.31 森長可
20/12/22 08:08:30
>>24いや、ちがうから。
脂肪がたくさんあると太って見える
筋肉が多いと締まるから
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No.32 武田信玄
20/12/22 08:12:12
>>24
ちょっとググってみて。
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No.33 本願寺顕如
20/12/22 08:19:48
>>24
体幹とかわかるかな？ムキムキな感じじゃなくてインナーマッスルが鍛えられてしっかりしてた方がしなやかだし引き締まって見えるよ。
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No.34 風魔小太郎（強い）
20/12/22 08:25:07
>>24
ボディービルダー想像してない？www
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No.35 ザビエル
20/12/22 08:28:02
わたしも、
20の時は160cm 45キロ
405今は162cm55キロ。
去年から筋トレ始めてから体重増えたけど筋肉も増えて、締まってメリハリがあるから体重言うと驚かれる
返信
No.36 匿名
20/12/22 08:28:10
有酸素とか無酸素運動を毎日じゃなくても適度にしてれば必ず筋肉つくし、健康体になれるよ～
あまり細いと老けてみられるし、程々にお肉付いてた方がいいよー！
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