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夫が3号年金廃止について調べてと
20/12/22 07:54:18
私と同じ位の身長。ババアだけど35歳でその体重はマズイと思うよ。 40代になったら代謝悪くなって少食になっても体重増えるかも。 今の調子で運動もしてなければ、40代から微増して54キロ、50代になったら56キロ位になるかも。 今は良いのよ若いから。真面目に40代はヤバい。 去年から管理栄養士の指導受けて、食生活見直しとウォーキング（7000ほど）で49キロ位になった。筋トレをもっとすれば良いのだが・・ これ以上痩せると年齢的に貧相になるからこれ位が丁度良いと言われてる。 筋肉は増やしたい。
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No.25 鍋島直茂
20/12/22 07:54:18
私と同じ位の身長。ババアだけど35歳でその体重はマズイと思うよ。
40代になったら代謝悪くなって少食になっても体重増えるかも。
今の調子で運動もしてなければ、40代から微増して54キロ、50代になったら56キロ位になるかも。
今は良いのよ若いから。真面目に40代はヤバい。
去年から管理栄養士の指導受けて、食生活見直しとウォーキング（7000ほど）で49キロ位になった。筋トレをもっとすれば良いのだが・・
これ以上痩せると年齢的に貧相になるからこれ位が丁度良いと言われてる。
筋肉は増やしたい。
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