>>8
根本的な生活習慣が悪いのでは？
夕食食べ過ぎ、または時間が遅い、睡眠時間が短いなど…
朝お腹すかないから食べられないわけで、空腹の時間をちゃんと作って内臓を休ませないといけないよ
夜の習慣を見直すことから始める、習慣が落ち着くまでは、朝は空腹じゃなければ無理に食べない方がいい
朝ごはん大切だけど、それは朝ちゃんとお腹すくことが大前提だからね