カテゴリ（複数選択可）
急上昇
部費や合宿費支払い後、入部4目で辞めたいと
20/12/27 19:30:53
>>66 すごいわ( ; ゜Д゜) 具合悪くなるほどの運動しなくちゃならなくなるんだな。。 20代の時、1日1000カロリーで生きてた頃は過酷だった。
20/12/28 11:56:13
>>67 山本氏の２０代１０００kcal生活kwsk！
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
20/12/29 13:07:39
>>69 朝、食べないことが多く、たまにヨーグルトか牛乳くらい。 昼外食、サラダか野菜物とメイン(麺、米、パン、芋類は半分以上残す)。 夜は湯豆腐やスープで野菜を多く食べ、豆腐やきのこも入れて、炭水化物はほとんど無し(時々肉、魚料理を食べる)。 元々フルーツとお菓子、甘い飲み物はあまり食べず、代わりに酒好き。 毎晩1缶飲むカロリーは計算に入れてないw 実際1250カロリーだけど、週6フルタイムよく動き、犬と朝晩合わせ1時間散歩、軽いストレッチ、睡眠不足、ストレスwこれらにもまれて数ヵ月で7㎏以上痩せて約50㎏維持してる。 維持しないと、下着、服、部屋着を買い換えて損するのは嫌だから、維持するしかなくなるのだ！ 月2回炭水化物も半分量食べて、ストレスを溜めないようにしてみるのもいいよ。
1件～1件 (全1件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/05/03 12:28:49
97
2
26/05/03 12:00:41
29
3
26/05/03 12:28:14
699388
4
26/05/03 12:25:32
277111
5
26/05/03 12:05:52
17
26/05/03 12:34:32
26/05/03 12:16:38
26/05/03 12:39:27
26/05/03 12:27:35
14
26/05/03 12:38:29
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.67 山本勘助
20/12/27 19:30:53
>>66
すごいわ( ; ゜Д゜)
具合悪くなるほどの運動しなくちゃならなくなるんだな。。
20代の時、1日1000カロリーで生きてた頃は過酷だった。
No.69 主 ドラム缶
20/12/28 11:56:13
>>67
山本氏の２０代１０００kcal生活kwsk！
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.72 山本
20/12/29 13:07:39
>>69
朝、食べないことが多く、たまにヨーグルトか牛乳くらい。
昼外食、サラダか野菜物とメイン(麺、米、パン、芋類は半分以上残す)。
夜は湯豆腐やスープで野菜を多く食べ、豆腐やきのこも入れて、炭水化物はほとんど無し(時々肉、魚料理を食べる)。
元々フルーツとお菓子、甘い飲み物はあまり食べず、代わりに酒好き。
毎晩1缶飲むカロリーは計算に入れてないw
実際1250カロリーだけど、週6フルタイムよく動き、犬と朝晩合わせ1時間散歩、軽いストレッチ、睡眠不足、ストレスwこれらにもまれて数ヵ月で7㎏以上痩せて約50㎏維持してる。
維持しないと、下着、服、部屋着を買い換えて損するのは嫌だから、維持するしかなくなるのだ！
月2回炭水化物も半分量食べて、ストレスを溜めないようにしてみるのもいいよ。