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ＧＷのシフトをなしにされた！
20/12/27 16:46:08
>>64 バレンタインまでに5キロ？またまたふざけんじゃないよ。 私は計算が得意だからね、計算してあげたわよ。バレンタインまで今日入れて50日しかないんだよ？昨日までメロンパン食べといて、今日から真剣に健康的にやってたとしてもそんなに体重落とせるわけないでしょ ハイ。ここから一気にたたみかけるから、よく聞いて！ 脂肪1kgを消費するのに必要なカロリーは7200 kcal、5kgってことはその5倍！36,000。それを50日、1日分あたりの運動量にすると720kcal 食事を極端に減らすと悪いから、少し抑えるとして、女性の食事標準摂取カロリーの1,800から1,600にしたとしても、残りは500kcal以上毎日運動で消費しなきゃならない 500kcalって相当だよ？駅伝好きみたいだから走りでおよその計算してみたけど、体重50kgの人が時速10Kmのスピードで60分走ってやっと消費できる運動量。実際フルタイムで働いて、体脂肪20%以下キープしながら、毎日走って、たまに筋トレしてるこの私ですら、その運動量だと体力的にも時間的にも厳しい。それをあなた毎日やる気？いくら専業だからって、おチビちゃん子育てしながら、50日間休まず毎日だよ？無理でしょ クリスマスまで3キロもそうだけどさ。極端なんだよ、いい加減学習しなよ。できない目標掲げて、未達に終わって自己嫌悪…ならまだいいけど、あなたの場合はどうせ開き直りの爆食いリバウンド一直線でしょーよ。そんでまたママスタで暴れて、メロンパン食べての繰り返しの毎日。で、気がついたら、子供の入園式を迎えてママ友にクスクス笑われて、帰り道泣きながらまたメロンパン買って帰る。でメロンパン食べながらママスタる日々の繰り返し。 しばらくしたら、もれなく巨漢に成長してて、子供と遊んでるだけで、膝痛めるか、ぎっくり腰にでもなって動けなくなって、イケメンにお姫様抱っこどころか、鍛えてる救急隊員でも一人じゃ持ち上げられないからって三人がかりで担架で運ばれるんだよ…それを見たママ友にママスタでトピたてられるっていうオチ。 そんなんでいいの？ まずは、夜更かし控えて2週間で0.5キロぐらいからやってみて、できたら褒めてあげるから あと本当に痩せたらメロンパン毎日食べられないよ。食べ物で得られる一瞬の幸せなんかとは比べ物にならないくらい、できるだけ長い時間健康でいられるという本当の幸福感を毎日得ることができるからね。メロンパンなんてたまーにでよくなるのさ♪ それにしても、長っ 私、暇なのね
20/12/27 19:30:53
>>66 すごいわ( ; ゜Д゜) 具合悪くなるほどの運動しなくちゃならなくなるんだな。。 20代の時、1日1000カロリーで生きてた頃は過酷だった。
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/12/28 11:56:13
>>67 山本氏の２０代１０００kcal生活kwsk！
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26/04/30 18:00:50
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.66 計算機
20/12/27 16:46:08
>>64
バレンタインまでに5キロ？またまたふざけんじゃないよ。
私は計算が得意だからね、計算してあげたわよ。バレンタインまで今日入れて50日しかないんだよ？昨日までメロンパン食べといて、今日から真剣に健康的にやってたとしてもそんなに体重落とせるわけないでしょ
ハイ。ここから一気にたたみかけるから、よく聞いて！
脂肪1kgを消費するのに必要なカロリーは7200 kcal、5kgってことはその5倍！36,000。それを50日、1日分あたりの運動量にすると720kcal
食事を極端に減らすと悪いから、少し抑えるとして、女性の食事標準摂取カロリーの1,800から1,600にしたとしても、残りは500kcal以上毎日運動で消費しなきゃならない
500kcalって相当だよ？駅伝好きみたいだから走りでおよその計算してみたけど、体重50kgの人が時速10Kmのスピードで60分走ってやっと消費できる運動量。実際フルタイムで働いて、体脂肪20%以下キープしながら、毎日走って、たまに筋トレしてるこの私ですら、その運動量だと体力的にも時間的にも厳しい。それをあなた毎日やる気？いくら専業だからって、おチビちゃん子育てしながら、50日間休まず毎日だよ？無理でしょ
クリスマスまで3キロもそうだけどさ。極端なんだよ、いい加減学習しなよ。できない目標掲げて、未達に終わって自己嫌悪…ならまだいいけど、あなたの場合はどうせ開き直りの爆食いリバウンド一直線でしょーよ。そんでまたママスタで暴れて、メロンパン食べての繰り返しの毎日。で、気がついたら、子供の入園式を迎えてママ友にクスクス笑われて、帰り道泣きながらまたメロンパン買って帰る。でメロンパン食べながらママスタる日々の繰り返し。
しばらくしたら、もれなく巨漢に成長してて、子供と遊んでるだけで、膝痛めるか、ぎっくり腰にでもなって動けなくなって、イケメンにお姫様抱っこどころか、鍛えてる救急隊員でも一人じゃ持ち上げられないからって三人がかりで担架で運ばれるんだよ…それを見たママ友にママスタでトピたてられるっていうオチ。
そんなんでいいの？
まずは、夜更かし控えて2週間で0.5キロぐらいからやってみて、できたら褒めてあげるから
あと本当に痩せたらメロンパン毎日食べられないよ。食べ物で得られる一瞬の幸せなんかとは比べ物にならないくらい、できるだけ長い時間健康でいられるという本当の幸福感を毎日得ることができるからね。メロンパンなんてたまーにでよくなるのさ♪
それにしても、長っ
私、暇なのね
No.67 山本勘助
20/12/27 19:30:53
>>66
すごいわ( ; ゜Д゜)
具合悪くなるほどの運動しなくちゃならなくなるんだな。。
20代の時、1日1000カロリーで生きてた頃は過酷だった。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.69 主 ドラム缶
20/12/28 11:56:13
>>67
山本氏の２０代１０００kcal生活kwsk！