- なんでも
-
体温を上げる為に、基礎代謝をあげます。
基礎代謝を上げる為には筋肉をつけます。
筋肉をつけるにはタンパク質を取りますが、偏るのはダメなのでバランスよく食べます。
とにかくよく動いてよく食べてよく寝ること。これにつきますね。- 13
体温を上げる為に、基礎代謝をあげます。
基礎代謝を上げる為には筋肉をつけます。
筋肉をつけるにはタンパク質を取りますが、偏るのはダメなのでバランスよく食べます。
とにかくよく動いてよく食べてよく寝ること。これにつきますね。
20/12/16 08:44:41