無理してまで行く必要ないよ
公園なんて時間あって余裕あるから連れて行くとこだよ。
トランポリンとか買って、家で体力消耗する方法も試してみるとか。頭使うと疲れて寝るだろうからパズルとかやらせてもいいかもね。
それから、甘い物やめた方がいいよ。