なんでも 通報 /削除依頼 7 榊原康政 20/11/09 13:47:46 間食やめた。 ごくたまーに我慢できなくなった時はカロリー見る。180以下が目安にしてる。 昼ごはん少なめ。 晩ご飯、お米食べない。 できるだけ歩く。 半年で9キロ痩せた。 2 このコメントにしおりを挟む 続きを読む さかのぼって読む
20/11/09 13:47:46