妊娠初期、つらいです

2人目妊娠中です。
つわりやだるさ、眠気、便秘など、辛いです。
望んで妊娠したはずなのに毎日泣けてきます。

両親は遠方ですが、旦那は協力的で、上の子も幼稚園に行っているので昼間はゆっくりできるのに、こんな弱音を吐いて自分ダメだな、と、また自己嫌悪。
どうしたら前向きになれますか。