テレビは見させて放置でなければ、長時間でなければ問題ないと思うよ。
一緒に話しながら見るのは大事とは思う。
お母さんといっしょを見ながら、「今日の動物はパンダさんだね、白と黒でかわいいね、いつか見に行こうね」とか。

絵本は10冊くらい読むといい。
赤ちゃん用のものなんて短いから、そう時間はかからないし、赤ちゃんが気に入れば同じものを10回でもいいし。
時間にして5分くらいじゃない？