- 乳児・幼児
-
睡眠削られると苛つくよね。
私そう言う時はイライラを筋トレにぶつけてたよ。
イラついたら腹筋!とか
イライラって6秒数えてる間に消えるらしいよ。
だから叩きそうになったら6秒深呼吸したり、何か違うことしたりするといいよ。- 3
睡眠削られると苛つくよね。
私そう言う時はイライラを筋トレにぶつけてたよ。
イラついたら腹筋!とか
イライラって6秒数えてる間に消えるらしいよ。
だから叩きそうになったら6秒深呼吸したり、何か違うことしたりするといいよ。
20/10/20 21:22:38