血圧が177の109 へのコメント(No.631

  • No.628 シマチョウ

    21/06/22 11:26:38

    158/98で、
    深呼吸してはかったら
    138/95

    で、
    10分くらいしてはかったら
    138/94

    深呼吸前と後って、どっちが正常な値なんだろ


    薬飲んでないけど、
    飲んだ方がいいのかなぁ
    飲まずになんとか、食事と運動で、おとしたい

  • No.631 ツラミ

    21/06/22 19:45:03

    >>628
    私も、同じ感じです。
    病院に行きましたか?

コメント

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返信コメント

  • No.632 シマチョウ

    21/06/22 20:01:09

    >>631
    行ってないです
    行った方がいいのかなぁ

    今まであまり考えずに
    好きなように間食したり、運動も全くしてなかったので

    とりあえず、
    ウォーキングはじめて、
    食事も気をつけてみようと思って、
    酢を使った、マリネとかも多く取り入れようかなと思ってます

    酢を飲んだりするのよさそうだけど
    美酢とかでもいいのかな
    美酢、カロリー高いとか気になる

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