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波瑠(34)と高杉真宙(29)が結婚!
20/10/04 10:16:26
体脂肪は? 骨格は? 私は163で58あるけど 骨格が大きいがっしりな上に 筋肉がつきやすいのに鍛えたから トレーナーにこの体型と筋肉量と骨格を考えれば がっしりですって言われてる←柔道女子みたいなもん 体脂肪が多いなら年齢によるけど8キロは落としたほうがいい せめて60ぐらいまで。
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No.15 鍋島直茂
20/10/04 10:16:26
体脂肪は?
骨格は?
私は163で58あるけど
骨格が大きいがっしりな上に
筋肉がつきやすいのに鍛えたから
トレーナーにこの体型と筋肉量と骨格を考えれば
がっしりですって言われてる←柔道女子みたいなもん
体脂肪が多いなら年齢によるけど8キロは落としたほうがいい
せめて60ぐらいまで。
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