• No.15 鍋島直茂

    20/10/04 10:16:26

    体脂肪は?
    骨格は?
    私は163で58あるけど
    骨格が大きいがっしりな上に
    筋肉がつきやすいのに鍛えたから
    トレーナーにこの体型と筋肉量と骨格を考えれば
    がっしりですって言われてる←柔道女子みたいなもん
    体脂肪が多いなら年齢によるけど8キロは落としたほうがいい
    せめて60ぐらいまで。



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