• No.88 竹中半兵衛

    20/10/02 21:14:26

    ある研究によると、睡眠不足になると食欲が25%増加し、カロリー摂取量が350~500kcal増えるという結果が出ています。睡眠時間と体重の関係の調査では7時間の睡眠をしている人が痩せやすいということが明らかになっています。

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