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職場の妊婦の自分語りにモヤモヤ
20/10/02 21:51:06
>>136 早寝早起き、睡眠時間はしっかりとる(夜更かし×)、朝ごはんはしっかりたべる(○○抜きダイエットとかは絶対×、“まごはやさしい”を意識してたべる)、適度に運動する それだけでもだいぶ変わると思いますよ
20/10/02 21:58:06
>>146 睡眠時間は何時間以上がベスト？
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/10/02 21:59:32
>>156 7時間
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No.146 横ですが
20/10/02 21:51:06
>>136
早寝早起き、睡眠時間はしっかりとる(夜更かし×)、朝ごはんはしっかりたべる(○○抜きダイエットとかは絶対×、“まごはやさしい”を意識してたべる)、適度に運動する
それだけでもだいぶ変わると思いますよ
No.156 島左近
20/10/02 21:58:06
>>146
睡眠時間は何時間以上がベスト？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.161 北条時政
20/10/02 21:59:32
>>156
7時間