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お正月、パートを休むなと言われた
20/10/02 21:47:48
>>45 習慣を整えるってどんな感じで？
20/10/02 21:51:06
>>136 早寝早起き、睡眠時間はしっかりとる(夜更かし×)、朝ごはんはしっかりたべる(○○抜きダイエットとかは絶対×、“まごはやさしい”を意識してたべる)、適度に運動する それだけでもだいぶ変わると思いますよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/10/02 21:58:06
>>146 睡眠時間は何時間以上がベスト？
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No.136 一条兼定
20/10/02 21:47:48
>>45
習慣を整えるってどんな感じで？
No.146 横ですが
20/10/02 21:51:06
>>136
早寝早起き、睡眠時間はしっかりとる(夜更かし×)、朝ごはんはしっかりたべる(○○抜きダイエットとかは絶対×、“まごはやさしい”を意識してたべる)、適度に運動する
それだけでもだいぶ変わると思いますよ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.156 島左近
20/10/02 21:58:06
>>146
睡眠時間は何時間以上がベスト？