なんでも 通報 /削除依頼 19 古田織部 20/10/01 10:50:36 下半身中心に筋トレとかストレッチやったり、体幹鍛えるトレーニングを軽くしてる。 ちょっとサボると身体が重くなるのがわかるから効いてると思う。 0 このコメントにしおりを挟む 続きを読む さかのぼって読む
20/10/01 10:50:36