インスタグラムしてる方教えて下さい(旦那の浮気)

旦那のフェイスブックのアカウントでインスタグラムにログインしたら、女の子が数人出てきました。
電話帳を同期していたからだと思います。
今の電話番号は結婚後に変えたものなのですが、インスタグラムでおすすめに表示されるのはお互いに電話番号を登録しあっているからですか？
また、旦那にバレたらまずいと思って、アカウントを一時停止にしたら、再度ログインが出来ない状態になってしまいました。
フェイスブックから再度ログインするにはどうしたらいいでしょうか？